6 biện pháp bảo vệ môi trường không khí mà bạn có thể áp dụng

6 biện pháp bảo vệ môi trường không khí mà bạn có thể áp dụng

Thứ Tư, 8 tháng 1, 2020 / No Comments

Biện pháp bảo vệ môi trường không khí bao gồm những hành động tự giác và tích cực từ tất cả mọi người. Bạn cần nắm rõ những biện pháp này để có thể cải thiện tình trạng ô nhiễm không khí.

Hiện nay, chất lượng không khí liên tục ở mức không an toàn cho người dân. Hậu quả của ô nhiễm không khí cho sức khỏe là hết sức khôn lường. Có nhiều nguyên nhân gây ô nhiễm không khí khác nhau, do đó việc kiểm soát tất cả các nguyên nhân này là một vấn đề hết sức phức tạp. Song, điều này không có nghĩa là bản thân bạn không thể góp phần vào việc cải thiện chất lượng không khí.

Dưới đây là 6 biện pháp bảo vệ môi trường không khí mà bạn có thể áp dụng.

Biện pháp bảo vệ môi trường không khí số 1: trồng cây xanh

Cây xanh là một yếu tố không thể thiếu để mang lại không khí trong lành. Bạn hãy cố gắng để môi trường sống của mình có thật nhiều cây cối để thanh lọc không khí.

Nếu bạn sống ở nơi thành thị chật hẹp, bạn có thể đặt những chậu cây nhỏ trong phòng khách, phòng làm việc, phòng ngủ hay cầu thang. Nếu bạn may mắn được ở nơi có không gian rộng hơn, hãy tận dụng đất để trồng thật nhiều cây xanh nhé! Sự quang hợp chắc chắn sẽ giúp cho bạn có một bầu không khí sạch để hít thở. Điều này có ích cho cả bạn và những người thân yêu trong gia đình.

Ngoài ra, cây cối còn có khả năng giúp bạn giảm stress và cảm thấy phấn chấn hơn. Thật tuyệt vời phải không? Hãy thử sắm sửa thêm nhiều chậu cây cho ngôi nhà của mình ngay từ hôm nay nhé!

Biện pháp bảo vệ môi trường không khí số 2: tắt các thiết bị điện khi có thể

Một biện pháp bảo vệ môi trường không khí khác rất thiết thực cho bạn là tắt các thiết bị điện khi không sử dụng. Trên thực tế, các thiết bị điện có một mối quan hệ mật thiết với chất lượng không khí.

Việt Nam là một đất nước phụ thuộc chủ yếu và nhiệt điện. Các nhà máy nhiệt điện hàng ngày đốt một lượng rất lớn nhiên liệu hóa thạch để cung cấp điện năng cho người dân sử dụng. Điều này cũng đồng nghĩa với việc một lượng khí thải khổng lồ liên tục bị thải ra môi trường không khí.

Nếu chỉ một mình bạn tắt các thiết bị điện khi không dùng, sự khác biệt là không đáng kể. Song, nếu tất cả mọi người cùng thực hiện thói quen đó, hàng triệu hộ gia đình đã chung tay cùng bảo vệ môi trường không khí. Chúng ta có thể thực hiện Giờ Trái Đất mọi lúc mọi nơi thay vì chỉ một lần ngắn ngủi trong năm.

Biện pháp bảo vệ môi trường không khí số 3: sử dụng nguồn năng lượng sạch

Bên cạnh việc tắt các thiết bị điện khi có thể, một biện pháp bảo vệ môi trường không khí hữu hiệu khác là sử dụng năng lượng sạch. Thay vì dựa vào nhiệt điện, gia đình bạn có thể tìm đến năng lượng mặt trời.

Hiện nay, tại Việt Nam, năng lượng gió chưa phổ biến. Song, các thiết bị điện sử dụng năng lượng mặt trời không còn xa lạ. Bạn có thể sử dụng các thiết bị như:

• Bình nước nóng sử dụng năng lượng mặt trời
• Đèn chạy bằng năng lượng mặt trời
• Hệ thống hòa lưới điện năng lượng mặt trời

Các thiết bị này vừa giúp bạn tiết kiệm điện, vừa giúp bạn bảo vệ môi trường không khí. Bạn và gia đình hãy cân nhắc đến biện pháp này nhé!

Biện pháp bảo vệ môi trường không khí số 4: sử dụng thiết bị điện tiết kiệm năng lượng

Trong nhiều trường hợp, bạn không thể tắt bớt các thiết bị điện vì chúng quá cần thiết với gia đình. Hoặc, bạn chưa có điều kiện lắp đặt các thiết bị sử dụng năng lượng sạch. Trong tình huống đó, bạn vẫn có thể thực hiện biện pháp bảo vệ môi trường không khí bằng cách sử dụng thiết bị tiết kiệm năng lượng.

Các thiết bị điện càng ngày càng xuất hiện nhiều trong cuộc sống của chúng ta. Mỗi thiết bị, ví dụ như tủ lạnh, xuất hiện trên thị trường với vô vàn mẫu mã, kiểu dáng, kích cỡ và tính năng. Đi kèm với đó là công suất tiêu thụ điện khác nhau của từng thiết bị.

Bạn hãy cân nhắc để lựa chọn các thiết bị điện tiết kiệm năng lượng nhất. Điều này giúp bạn giảm thiểu chi phí điện hàng tháng cho gia đình, đồng thời góp phần làm giảm lượng nhiên liệu hóa thạch bị đốt để cung cấp điện năng.

Ngay từ hôm nay, mỗi khi sắm sửa hoặc thay thế một thiết bị điện mới trong gia đình, bạn hãy luôn đặt yếu tố tiết kiệm năng lượng lên hạng mục ưu tiên nhé!

Biện pháp bảo vệ môi trường không khí số 5: sử dụng phương tiện giao thông công cộng

Bên cạnh các hoạt động công nghiệp, khai thác và năng lượng, một lượng khổng lồ khí thải khác được đưa vào môi trường không khí từ các phương tiện giao thông. Nếu bạn sinh sống tại các thành phố lớn như Hà Nội hay TP Hồ Chí Minh, chắc chắn bạn đã trải nghiệm cảm giác các đường phố tràn ngập trong khói bụi.

Điều này hoàn toàn có thể được cải thiện đáng kể nếu mọi người chuyển sang sử dụng các phương tiện giao thông công cộng. Sự phát triển của khoa học và công nghệ đã mang tới những ứng dụng trên điện thoại thông minh để người đi xe bus có thể tìm được lộ trình đi phù hợp nhất. Bạn có thể dễ dàng đi tới bất cứ địa điểm nào trên khắp thành phố bằng xe bus.

Nếu các phương tiện công cộng mang lại cho bạn nhiều bất tiện, bạn có thể sử dụng chung xe với người khác nhiều nhất có thể. Ví dụ, khi cùng đồng nghiệp đi ăn hoặc đi gặp gỡ đối tác, bạn có thể dùng chung xe. Điều này không hề gây bất tiện, mà còn là một biện pháp bảo vệ môi trường không khí hiệu quả.

Biện pháp bảo vệ môi trường không khí số 6: hạn chế hoạt động đốt cháy

Môi trường không khí trong nhà bạn cũng dễ dàng bị ô nhiễm. Bên cạnh nguồn bụi mịn PM 2.5 tràn vào từ không khí bên ngoài, các hoạt động đốt cháy trong nhà cũng làm suy giảm chất lượng không khí. Do đó, một biện pháp bảo vệ môi trường không khí khác mà bạn có thể thực hiện là giảm bớt các hoạt động đốt cháy.

Bạn hãy hạn chế:

• Sử dụng bếp than
• Sử dụng bếp củi
• Sử dụng lò sưởi
• Hút thuốc lá
• Chiên rán thức ăn

Bụi mịn có kích thước rất nhỏ và mắt thường không thể nhìn thấy. Do đó, việc hạn chế những hoạt động này mang lại lợi ích to lớn mà bạn không thể cảm nhận rõ ràng bằng giác quan. Hãy thực hiện các biện pháp kể trên ngay từ hôm nay nhé!

Kết luận

Như vậy, bạn đã biết tới 6 biện pháp bảo vệ môi trường không khí thiết thực mà hiệu quả. Trong lúc nhà nước đang cố gắng đưa ra các biện pháp khắc phục ở tầng vĩ mô, bản thân bạn vẫn có thể góp phần của mình bằng cách thực hiện các hoạt động kể trên. Nếu bạn và mọi người cùng chung tay thực hiện điều này, chắc chắn chất lượng không khí sẽ được cải thiện đáng kể.

Bên cạnh đó, vào những ngày mùa đông, hiện tượng nghịch nhiệt làm tình trạng ô nhiễm không khí thêm nghiêm trọng. Bạn có thể cập nhật tình trạng chỉ số AQI và nồng độ bụi mịn trên website của Cổng Thông tin Quan trắc Môi trường. Từ đó, bạn có thể đưa các biện pháp bảo vệ sức khỏe kịp thời và hiệu quả.

Hãy chia sẻ bài viết tới những người thân yêu của bạn nữa nhé!

Nguồn: O2 facemask

ASMR là gì? Tại sao giới trẻ chào đón nó?

ASMR là gì? Tại sao giới trẻ chào đón nó?

Thứ Sáu, 27 tháng 12, 2019 / No Comments

Những video với âm thanh lạ kỳ, nhưng lại có lượt xem lên tới hàng triệu. Chúng là tiếng nhai sột soạt, tiếng gõ móng tay, tiếng thì thào, tiếng cọ từ chổi trang điểm, .... Điều gì đã tác động nên tâm trí người xem - đó là cảm giác ASMR. Vậy ASMR là gì?

ASMR là gì?

ASMR là viết tắt của cụm từ “Autonomous Sensory Meridian Response”, tạm dịch phản ứng cực khoái độc lập.
Cụ thể ASMR là gì? Nó là kết quả của cảm giác sau khi nghe hoặc xem những video có "âm thanh kỳ lạ". Âm thanh này rất nhỏ, được tạo ra bởi những cử chỉ nhẹ nhàng một cái vuốt tay, một tiếng bẻ gẫy, và đó có thể là tiếng ai đó đang ăn,.. Những âm thanh này sẽ khiến người nghe cảm thấy, hình dung và cảm giác dễ chịu, thư giãn từ đầu, cổ, cho đến toàn bộ cơ thể. Hoặc giúp người nghe thư giãn, nhẹ nhàng, tinh thần thư thái thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ.
 ASMR là viết tắt của cụm từ “Autonomous Sensory Meridian Response”

Âm thanh nào tạo nên cảm giác ASMR:

Người nghe phải đeo tai nghe mới có thể cảm nhận trọn vẹn cảm nhận và thưởng thức. Những âm thanh tạo nên cảm giác ASMR tưởng lạ nhưng quen. Những âm thanh tưởng trừng như bị bỏ quên, nhưng thực sự lại tác động đến cả cảm giác và xúc giác.
Đó có thể là

• Tiếng thì thầm của một ai đó.
• Tiếng gió thổi nhẹ nhàng.
• Tiếng gõ trên các bề mặt khác nhau.
• Tiếng gõ bàn phím, tiếng bút viết, tiếng lật trang giấy.
• Tiếng cọ trang điểm, tiếng nước nhỏ
• Thậm chí là cả tiếng nhai, tiếng vò nát, hay cào xé.

Những âm thanh được tạo ra có thể gợi cho người nghe cảm xúc rất quen thuộc, nhưng đôi khi lại là cảm giác phiêu du sảng khoái.

Những lợi ích từ ASMR.

ASMR giúp cơ thể ngủ ngon hơn
Cảm giác thư giãn:
Không phải tất cả, nhưng đa số những người nghe những âm thanh kỳ lạ kia cảm thấy được thư giãn hơn. Cuộc thử nghiệm 2018 có mặt của 1002 tình nguyện viên độ tuổi từ 18-47 tuổi. 81% tham gia cảm thấy được thư giãn khi xem video.
Giảm căng thẳng, lo lắng:
Nghiên cứu được công bố năm 2015, chỉ ra rằng có 70% người xem video ASMR để giải tỏa căng thẳng. Một nghiên cứu khác đang được thực hiện liệu video ASMR có thể giúp những người mắc chứng lo âu, rối loạn hoảng loạn ổn định tinh thần hơn hay không?
Cải thiện tình trạng mất ngủ:
Năm 2015, 82% người xem thừa nhận video giúp họ ngủ. Năm 2017, 41% số người tham gia cho biết họ xem video để giúp họ chìm vào giấc ngủ. Hiện giờ nghiên cứu cũng đang được thực hiện liệu những video ASMR có thể là biện pháp điều trị cho người mất ngủ hay không?
Xem thêm: Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe

11 vấn đề do mất ngủ gây ra

Cải thiện tâm trạng, giảm stress
Phần lớn những người tiếp xúc với âm thanh dạng ASMR, nói rằng họ cảm thấy tâm trạng được cải thiện, trạng thái buồn bã cũng giảm đi khi tiếp xúc với thử âm thanh này.
Tập trung.
Ở một số khác, những người được hỏi họ cảm thấy tập trung làm việc, tập trung học hơn.
Tuy nhiên tất cả những lợi ích của ASMR mang lại hiện vẫn đang trong quá trình nghiên cứu và không phải ai cũng hứng thú cũng như nhận được tác động tích cực từ nó.

Cơ chế hoạt động của ASMR.

Cho đến hiện tại, tại sao những âm thanh kỳ lạ kia lại tác động đến tinh thần của người nghe, vẫn là một dấu hỏi.
Một số tin rằng chúng đã làm tăng hormone hạnh phúc của con người. Nhưng cụ thể làm sao chúng giúp tăng các hormone đó thì lời đáp vẫn còn bỏ ngỏ.
4 hormone hạnh phúc từ ASMR:

ASMR được cho là tác động đến 4 hormone hạnh phúc
Endorphin: Có tác dụng ngăn chặn cơn đau, xoa dịu cảm giác khó chịu. Điều này giúp cho con người củng cố tinh thần, cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Dopamine: Mang lại niềm vui và cảm giác hài lòng tức thời. Làm giảm các tình trạng căng thẳng, stress.
Serotonin: Bình thường cơ thể chúng ta sẽ tiết ra các hormone này khi nhận được lời khen, sự công nhận - đó là cảm giác hạnh phúc.
Oxytocin: đây là một trong những hormone của tình yêu.

Chúng ta có nên tiếp nhận ASMR.

Hậu quả của ASMR chưa được ghi nhận, bên cạnh những video, những đoạn âm thanh tạo cảm giác thoải mái, thư thái cho người thưởng thức thì cũng có một số video mang tính kích thích ham muốn. Điều này có thể gây hiểu nhầm cho toàn bộ nội dung ASMR.

Câu trả lời sễ có tại: ASMR là gì?

Nguồn: Aqualife.vn

6 cách giải rượu bằng nguyên liệu tự nhiên

6 cách giải rượu bằng nguyên liệu tự nhiên

Thứ Ba, 17 tháng 12, 2019 / No Comments

Dù biết tác hại của uống rượu bia nhưng vì một số nguyên nhân khiến bạn vẫn phải uống. Vậy đâu là cách giải rượu nhanh và ít tổn hại đến sức khỏe.

Cách giải rượu bằng trà gừng mật ong.

Trong đông y, gừng có tím ấm, vị cay, thuộc 3 kinh phế, tỳ, vị có tác dụng tán hàn, ôn trung, tiêu đàm, hành thủy và giải độc. Đặc tính sinh khương của gừng có tác dụng chống nôn ói.

Cách giải bia rượu bằng trà gừng
Giải rượu: Uống trà gừng nóng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp tiêu tan lượng cồn trong máu, nhanh chóng làm giảm tình trạng say xỉn, cũng như đau đầu lúc tỉnh dậy sau khi uống say. Hiệu quả giải rượu sẽ tăng lên khi kết hợp cùng mật ong.

Uống nước dừa

Cách giải rượu tốt nhất là dùng những thứ có tác dụng làm cân bằng lại những gì rượu bia gây ra. Uống rượu bia khiến cho cơ thể mất nước, kéo theo là mất cân bằng các chất điện giải khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi.
Nước dừa chứa vitamin và khoáng chất thiết yếu, bù đắp lượng thiếu hụt điện giải tốt nhất. Do đó uống nước dừa là một trong những cách giải rượu tốt.
 
Cách giải rượu bằng nước dừa
Uống nước dừa vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén.

Nước cam

Nước cam pha thêm một chút đường cũng là thức uống giải rượu tốt.

Nước ép dưa hấu, cà chua.

Bạn cũng có thể giải rượu bằng nước ép 150g cà chua hoặc 200g dưa hấu. Với loại nước này bạn có thể sau khi tiệc rượu hoặc vào sáng ngày hôm sau.

Giải rượu bằng nước ép cà chua

Mía - nước giải rượu thần thánh nhất.

Mía được xếp đầu trong danh sách giải rượu vì tính ngọt mát tự nhiên giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể hơn nữa lại dễ hấp thụ. Tuy nhiên, khi say rượu mọi người nên dùng mía ép tươi chứ không nên dùng đường chế từ mía đã tinh luyện.

Nước rau cần.

Cho 100g rau cần vào cối và giã nát. Thêm nước lọc vào. Lọc lấy nước uống. Nước từ rau cần giúp giảm triệu chứng nhức đầu do uống nhiều rượu bia. Trong buổi tiệc rượu, món ăn có rau cần cũng có tác dụng giúp cho thực khách tỉnh táo hơn.

Trên đây là vài cách giải rượu giúp bạn đối phó với cơn say rượu. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp tạm thời, suy cho cùng uống rượu bia vẫn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó tốt hơn là bạn nên cân nhắc trước khi uông, vì sức khỏe của mình và của những bạn nhậu.

Theo Suckhoedothi

Bút thử nước TDS và những điều cần biết

Bút thử nước TDS và những điều cần biết

Chủ Nhật, 1 tháng 12, 2019 / No Comments

Ô nhiễm nước làm xáo trộn cuộc sống và tác động trực tiếp đến sức khỏe chúng ta. Nhu cầu sử dụng nước sạch là chính đáng. Trước lo lắng về chất lượng nguồn nước, người dân đã tự trang bị cho mình bút thử nước TDS. Nhưng liệu đây có phải là sản phẩm xác định chất lượng nước sạch - bẩn?

Bút thử nước TDS là gì?

Bút thử TDS là thiết bị cầm tay nhỏ được sử dụng để chỉ ra tổng chất rắn hòa tan trong dung dịch. Song song với chỉ số chất rắn, tính dẫn điện cũng được bút thử nước kiểm tra. Nhờ đặc tính từ các chất rắn hòa tan (dưới dạng ion) quyết định tính dẫn điện của dung dịch.

Những lời quảng cáo về bút thử TDS.

Bút thử nước TDS - cách kiểm tra nước sạch trong nháy mắt.
Căn cứ vào cách chỉ số đo, các nơi bán bút thử nước khẳng định:

• Nước dưới 500 mg/l phù hợp cho ăn uống, nước trên 1000 mg/l không dùng làm sinh hoạt.
• Nước có chỉ số đo được càng nhỏ, nghĩa là nước đó càng sạch.

Những lời quảng cáo Bút thử TDS có đúng?
Đúng. Độ cứng cho tiêu chuẩn cho nước ăn uống dưới 500 mg/l, lớn hơn sẽ ảnh hưởng đến mùi vị, chất lượng của thức ăn. Đó là khuyến cáo của WHO, cũng như thông báo của bộ Y tế. Đối với nước sinh hoạt trên mức 1000 mg/l gây hỏng hóc các thiết bị trong gia đình và được khuyến cáo không nên sử dụng.
Còn đối với các chỉ số nước TDS càng nhỏ thì nước "càng sạch". Đây là nhận định gây hiểu lầm. Đúng là nước có chỉ số TDS càng nhỏ, nước sẽ càng sạch. Tuy nhiên sạch không có nghĩa là có lợi cho ăn uống. Độ sạch này đang lấy tiêu chuẩn nước cất để so sánh.
Theo bộ y tế, nước phù hợp cho ăn uống là nước có chỉ số TDS thuộc khoảng từ 100-300 mg/l. Nhỏ hơn con số này là nước quá sạch không còn chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Lớn hơn thì ảnh hưởng đến mùi vị của nước cũng như món ăn khi chế biến.

Tác hại của "nước sạch" theo quảng cáo bút thử TDS. 

Nước tinh khiết- nước cất thiếu các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể
Nước sạch từ quảng cáo bút thử TDS chính là nước tinh khiết. Nước tinh khiết - nước cất không thực sự tốt cho sức khỏe, chúng không hề chứa khoáng chất cơ thể cần. Thứ tồn tại trong nó chỉ bao gồm hidro và oxi (H2O). Đây là nước sạch, nhưng không tốt cho cơ thể. Một số vẫn ưa thích loại nước này, và cho rằng cơ thể hoàn toàn có thể nhận được khoáng chất từ thực phẩm khác. Nhưng theo nghiên cứu khoáng chất trong nước là dạng dễ hấp thu nhất và đóng góp khoảng 40% lượng khoáng chất trong cơ thể. Sử dụng nước có độ TDS thấp là sự lựa chọn ở bạn.

Kết luận, bút thử TDS có xác định được chất lượng nước hay không?

Bút thử TDS liệu có khẳng định nước sạch?
Như đã nói ở trên bút thử TDS là sản phẩm dùng để đo lượng chất rắn hòa tan trong nước. Bút thử chỉ đo được lượng ion trong nước như natri, canxi, magie, crom, mangan,.. - loại có lợi hoặc không có lợi. Chính lẽ đó, máy không có khả năng đo được những thứ không tích điện như dầu động cơ, xăng, nhiều loại dược phẩm và thuốc trừ sâu. Như vậy còn vô và các chỉ số an toàn của nước chưa được máy xác định. Căn cứ vào bút thử, rồi khẳng định nước sạch hay bẩn là thiếu căn cứ. Lời khuyên chân thành của chúng tôi: Khi muốn kiểm tra nước sạch bạn nên mang mẫu tới trung tâm xét nghiệm. 
Cũng theo KS Nguyễn Văn Lâm, Viện Hóa học, Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam nêu rõ quan điểm “TDS là tổng các chất rắn hòa tan trong nước. Đây chỉ là một chỉ tiêu biểu kiến ước lượng có trong nước chứ không thể hiện được chất lượng nước này thế nào, có độc hay không. Vì thế, nếu nói dùng bút thử TDS để biết được độ an toàn của nước đang dùng là chưa chính xác”.
Kết luận, với một chiếc bút 200-300 ngàn trên thị trường, bạn chưa thể đảm bảo nước gia đình bạn đã đảm bảo hay chưa. Cách tốt nhất là sử dụng máy lọc nước. Và nếu chưa tin tưởng bạn nên mang mẫu nước đi xét nghiệm. Lời khuyên chân thành của chúng tôi: Bút thử nước TDS là không cần thiết! -- đó là sự lãng phí.

Những điểm mới cần chú ý của thẻ bảo hiểm y tế năm 2020

Những điểm mới cần chú ý của thẻ bảo hiểm y tế năm 2020

Thứ Tư, 20 tháng 11, 2019 / No Comments

Bảo hiểm y tế ngày càng làm tốt nhiệm vụ ổn định an sinh. Nhờ đó mà người dân nghèo đã có thể tiếp cận với y học tiên tiến. Bên cạnh những điều đạt được, bảo hiểm y tế vẫn còn có những quy định cản trở quá trình sử dụng của người dân. Nhưng bảo hiểm đã không ngừng thay đổi theo hướng có lợi cho người dân hơn. Mời bạn đọc theo dõi điểm mới cần chú ý của thẻ bảo hiểm y tế năm 2020.

Thông tuyến giúp người bệnh có thể di chuyển giữa các địa điểm khám chữa bệnh (KCB).

Thông tuyến khám chữa bệnh

Thông tuyến giúp người bệnh có thể di chuyển giữa các địa điểm khám chữa bệnh (KCB).

Thông tuyến được chia theo 2 hình thức đúng tuyến và trái tuyến.

Đúng tuyến là người bệnh sẽ có giấy chuyển viện từ các cơ sở tuyến dưới lên tuyến trên. Với những trường hợp này bảo hiểm vẫn chi trả toàn bộ theo đúng mức được chi trả.
Trái tuyến bảo hiểm sẽ trả 60% chi phí điều trị nội trú (trước ngày 31/12/2020), và 100% từ ngày 01/01/2021. Trường hợp điều trị ngoại trú sẽ không được bảo hiểm chi trả.

Đối với trường hợp khám trái tuyến tuyến huyện.

Trên cùng một tỉnh:
Người khám chữa bệnh vẫn được hưởng quyền lợi như khám đúng tuyến. Tức nghĩa là không cần xin giấy chuyển tuyến từ trạm (cấp xã) lên huyện, giữa các huyện khác nhau người dân vẫn có thể đi khám bình thường, bảo hiểm vẫn chi trả theo quy định như khi khám đúng tuyến.
Khác tỉnh:
Khi đi khám tuyến huyện không thuộc tỉnh ban đầu đăng kí người tham gia bảo hiểm y tế vẫn được đảm bảo quyền lợi ở mức cao nhất theo 2 trường hợp sau:
Trường hợp 1: Bệnh viện trả lời không áp dụng thẻ bảo hiểm y tế thanh toán chi phí khám bệnh, chữa bệnh.
Trường hợp 2: Bệnh viện khác tỉnh nhưng chấp nhận thanh toán bằng thẻ bảo hiểm y tế cho chi phí khám chữa bệnh.
Với trường hợp 1: người tham gia thẻ bảo hiểm y tế phải thanh toán trước, sau đó đem hóa đơn đến cơ quan bảo hiểm xã hội cấp huyện nơi đăng ký để được thanh toán lại chi phí khám chữa bệnh.
Với trường hợp 2: Khi bệnh viện chấp nhận thanh toán bằng thẻ, người tham gia bảo hiểm y tế sẽ được hưởng mọi quyền lợi. Nếu bệnh viện không áp dụng thẻ bảo hiểm y tế ngay thì người bệnh cần phải có giấy cư trú hoặc giấy tạm trú ở nơi muốn khám bệnh, chữa bệnh. Khi ấy, người bệnh sẽ được chi trả toàn bộ chi phí như đúng tuyến.

Quyền lợi của chủ thẻ bảo hiểm 5 năm liên tục

 Quyền lợi của chủ thẻ bảo hiểm 5 năm liên tục[/caption]Khi tham gia thẻ bảo hiểm y tế liên tục trong 5 năm (thời gian gián đoạn không quá 3 tháng). Thẻ bảo hiểm sẽ được gọi là thẻ bảo hiểm 5 năm liên tục.
Kèm 2 điều kiện:

• Có số tiền chi trả KCB trong năm lớn hơn 6 tháng lương cơ sở (2019 vượt mức 7.260.000)
• Khám đúng tuyến

Thì thời gian còn lại trong năm người bệnh sẽ được miễn phí toàn bộ chi phí chữa bệnh.

Thay đổi nơi đăng ký khám chữa bệnh ban đầu.

Người tham gia BHYT được quyền đăng ký khám chữa bệnh ban đầu tại cơ sở y tế tuyến xã và tuyến huyện. Đối với các cơ sở y tế tuyến tỉnh và tuyến trung ương cần theo sự hướng dẫn của Sở Y tế và BHXH tỉnh, thành phố theo quy định của Bộ Y tế. Đồng thời, người tham gia BHYT có quyền thay đổi nơi đăng ký khám chữa bệnh ban đầu. Nếu muốn thay đổi nơi đăng ký khám chữa bệnh ban đầu, cần đến cơ quan BHXH huyện để được hướng dẫn.

Không cần cung cấp thông tin chính xác ở thẻ bảo hiểm y tế

Theo thông tư 09/2019/TT-BY, từ ngày 1-8 sẽ có thêm 3 trường hợp được thanh toán trực tiếp chi phí khám chữa bệnh BHYT, trong đó có trường hợp dữ liệu thẻ BHYT không được cung cấp hoặc cung cấp không chính xác thông tin về thẻ BHYT.
Tượng tự trường hợp người bệnh không xuất trình được BHYT trước khi ra viện, chuyển viện trong ngày do tình trạng cấp cứu, mất ý thức hoặc tử vong hoặc bị mất thẻ nhưng chưa được cấp lại vẫn được thanh toán trực tiếp chi phí khám bệnh, chữa bệnh.
Bảo hiểm xã hội Việt Nam đang hướng tới phát hành thẻ bảo hiểm y tế điện tử

Điểm mới của thẻ bảo hiểm y tế năm 2021.

Năm 2021, người có thẻ BHYT được hưởng các dịch vụ khám chữa bệnh tốt hơn. Người dân sống ở vùng có điều kiện kinh tế - xã hội khó khăn được khám chữa bệnh nội trú tại bệnh viện tuyến tỉnh, tuyến trung ương  mà không cần giấy chuyển viện.
Ngoài ra, các cơ sở khám chữa bệnh, đặc biệt ở tuyến huyện, bắt buộc phải đổi mới phong cách phục vụ, đầu tư về cơ sở vật chất, nhân lực nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh để thu hút người bệnh. Thông tuyến giúp người dân thuận lợi hơn trong việc tiếp cận với các dịch vụ khám chữa bệnh BHYT.

Nguồn: Sức khỏe đô thị